Poezja antyczna

Poezja antyczna

To komplikuje się jeszcze bardziej przez te dwa fakty:

1. Cukier jest często obecne w żywności carpediem-klinika.pl/pl/oxygeneo-pielegnacja-skory-3-w-1/, ale w formach nie uznajemy. Jako zasada, jeśli produkt kończy się „… ose” to chyba cukier.

2. Cukry i inne węglowodany (chleb, makaron, nawet owocowe) są przekształcane w glukozę, w postaci cukru organizm może wykorzystać.

Tak więc, nie tylko może być coraz więcej cukru (pustych kalorii), niż myślisz, ale cholernie blisko wszystkiego innego niż białko staje cukru wkrótce po jesz go tak!

Mimo to, nie odniosła się do kwestii kalorii, ale mamy zamiar.

Wraz z wiekiem, jeśli jesteśmy chorzy z pewnymi warunkami, czy zyskamy zbyt dużej wagi, czy jemy zbyt dużo cukrów i lub „złych” węglowodanów, nasz organizm może odrzucić glukozę, która jest zwykle oferowane są w celach energii. Jest to wynikiem stanu, znane jako „oporność na insulinę”.

Nie będę zagłębiać się w mechanice, że w tej chwili, ale to, co dzieje się w tym przypadku jest to, że odrzucił glukozy dostaje przechowywane w tłuszczu. Sytuacja ta może również doprowadzić do cukrzycy typu 2.

Teraz można zwalczać to poprzez wycinanie cukru i prostych węglowodanów oraz dietę, która ma więcej pokarmów bogatych w błonnik. W tego rodzaju diety, taką samą liczbę kalorii w diecie, jak pełne cukru i prostych węglowodanów NIE produkują zysk tyle tłuszczu, a nawet może pomóc w utracie wagi.

Więc mówię, że „ilość” kalorii nie liczy?

Nie! Po tym wszystkim, tłuszcz przechowywano w pierwszym przypadku może być wypalany przez wysiłek fizyczny, podobnie jak energia z kalorii w drugim przykładzie. To będzie równowaga między „użytkowania” kalorii i „ilość”, które rzeczywiście przyczyniają się do przyrostu masy ciała lub utraty wagi. Chodzi o to, że jest „łatwiejsze” do przechowywania tłuszczu z diety złych wyborów.

Choć kalorii nie liczą, źródłem tych kalorii i innych kwestiach, może mieć wpływ na wyniki w zakresie przyrostu masy ciała, utrata lub konserwacji.

Artykuł napisany przez: