Wiele osób zmaga się z problemem suchej skóry głowy, a także przesuszonych włosów. Jest wiele przyczyn takiego stanu rzeczy. Jedną z nich jest choćby niewłaściwa dieta, zaś drugą nieodpowiednia pielęgnacja. Dziś podpowiemy Wam, jak skutecznie nawilżać włosy i suchą skórę głowy.
Jak prawidłowo myć włosy?
Czasami proste błędy w pielęgnacji wpływają na kondycję naszych włosów. Rzeczywiście proste zmiany mogą przynieść dużą różnicę i poprawić ich stan. Zamiast tradycyjnego mycia włosów, postawcie na metodę OMO. Polega ona na zastosowaniu 3 kosmetyków i określonej kolejności. Na początek włosy należy umyć odżywką do włosów, koniecznie nawilżającą. Możecie wybrać taką z masłem shea czy kwasem hialuronowym. Po spłukaniu włosów letnią wodą aplikujemy szampon i ponownie myjemy włosy. Tutaj polecamy Wam szampon oczyszczający np. z dodatkiem rumianku czy skrzypu. Na koniec nakładamy maseczkę. Oczywiście o właściwościach silnie nawilżających. Doskonale sprawdzi się produkt z dodatkiem oleju kokosowego bądź z ekstraktem owocowym, choćby z arbuza. Po umyciu włosów warto jeszcze zastosować olejek, który chroni przed bardzo wysokimi temperaturami.
Nawilżanie włosów i suchej skóry głowy
Suche włosy i sucha skóra głowy bywają bardzo problematyczne. Ale jednak i z takim problem można sobie poradzić. Poza odpowiednim myciem włosów należy także zastosować olejowanie. Polecamy Wam olejek kokosowy, który dogłębnie nawilża, a przy tym nie powoduje żółknięcia włosów. Zatem można go stosować nawet mając włosy zafarbowane na kolor platynowy. Olejek należy nakładać na włosy i skórę głowy po umyciu. Aplikujemy go bardzo dokładnie na około 20 minut. Po tym czasie można już go spłukać lekko ciepłą wodą. Skórę głowy można także nawilżać i oczyszczać, stosując wcierki. Koniecznie wybierzcie taką bez dodatku alkoholu, który może tylko i wyłącznie nasilać problem. Możemy za to polecić wcierki z dodatkiem niacynamidu, który dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych. Doskonale sprawdzi się też kosmetyk, który w składzie ma ekstrakt z rumianku. Ale możecie także przygotować wcierkę z aloesu. Wystarczy tylko wymieszać łyżkę świeżego żelu aloesowego z łyżką ciepłej wody, a następnie nałożyć na skórę głowy. Jeżeli odczuwacie intensywny świąd czy też napięcie skóry, możecie zaaplikować naturalny jogurt. Najlepiej do łyżki jogurtu dodać łyżkę soku z cytryny i wmasować w skórę głowy. Oczywiście po upływie 20 minut domowy kosmetyk można już spłukać, a potem umyć włosy.
Zdrowa dieta ma znaczenie
Nie można jeszcze zapomnieć o znaczeniu zdrowej diety. Rzeczywiście nieprawidłowa dieta powoduje przesuszanie się skóry głowy i osłabienie cebulek włosowych, a dodatkowo może pojawić się nadmiar sebum. Należy więc zadbać o prawidłowy jadłospis. Przede wszystkim całkowicie trzeba zrezygnować z produktów przetworzonych, a więc jedzenia śmieciowego czy garmażeryjnego, na rzecz lekkich i zdrowych dań, choćby warzyw z dodatkiem porcji ryby morskiej. Warto także wprowadzić do diety produkty pełnoziarniste, które są idealnym zamiennikiem białego pieczywa czy ryżu. Ograniczcie także jedzenie słodyczy. Zamiast nich możecie sięgnąć po owoce. A jeżeli macie ochotę na czekoladę, to wybierzcie czekoladę surową. Codziennie należy wypijać przynajmniej 2 litry wody. Jeżeli jest bardzo ciepło, to ta ilość powinna być większa. Ponadto można także dodać do nich elektrolity.
