Czytelniku! pamiętaj, że wszystkie informacje i porady zawarte na naszym portalu nie zastąpią indywidualnej konsultacji z fachowcem/lekarzem. Stosowanie treści zawartych na naszym blogu w praktyce każdorazowo powinno być konsultowane z specjalistą o odpowiednich kwalifikacjach. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności ze stosowania porad zamieszczanych na stronie.
Skóra zaczyna się starzeć już po 25 roku życia, co nie brzmi dobrze. Na szczęście proces starzenia się można opóźnić. Kluczem do sukcesu, a w tym przypadku do zachowania młodości na dłużej jest właściwa pielęgnacja. Dziś podpowiemy Wam jak zachować młodość na dłużej i odjąć sobie lat.
Stres jest niebezpieczny
Stres nie tylko zwiększa ryzyko chorób serca czy chorób nowotworowych, ale też przyspiesza starzenie się skóry. Rzecz jasna żyjąc w XXI wieku nie ma możliwości żyć bez stresu, co jednak nie oznacza, że nie można go ograniczyć. Wcale nie jest to takie trudne. Pewne jest to, że należy wprowadzić do codzienności aktywność fizyczną. Regularne ćwiczenia osłabiają reakcję stresową i sprawiają, że czujemy się bardziej wypoczęci i zadowoleni. Dodatkowo aktywność fizyczna zmniejsza również ryzyko chorób i sprawia, że stres jest lepiej tolerowany przez ciało. Zatem nie pozostaje nić innego jak wprowadzić do swojego życia więcej ruchu. Oczywiście na początek nie będzie się Wam chciało, ale już po tygodniu czy dwóch regularnego ruchu połkniecie przysłowiowego bakcyla. Na jaką aktywność postawić? Możecie biegać, jeździć na rowerze czy wrotkach. Również, gdy pogoda nie sprzyja aktywności nie możecie z niej rezygnować. W tym przypadku zawsze można poćwiczyć w domu bądź też potańczyć. Ruch nie tylko zmniejsza stres, ale też zwiększa przepływ krwi przez skórę czego rezultatem jest lepiej odżywiona i dotleniona skóra.
Postaw na właściwą pielęgnację
Oczywiście trzeba zadbać także o właściwą pielęgnację i to każdego dnia. O poranku należy skórę oczyścić z zanieczyszczeń czy sebum. Do tego celu najlepiej zastosować płyn micelarny. Następnie można przemyć twarz delikatną pianką na bazie aloesu bądź też białej glinki. Absolutnym must have jest krem nawilżający na dzień. Polecamy produkt, który w składzie ma wysoką zawartość kwasu hialuronowego, a gdy zmagacie się z niedoskonałościami, to także niacynamidu, który reguluje poziom wydzielania sebum. Zrezygnujcie z kosmetyków, które zatykają pory i powodują przesuszanie się skóry, a więc wybierajcie produkty bez dodatku SLES, SLS czy alkoholu. W ciągu dnia także można przemywać i oczyszczać skórę, stosując płyn micelarny. Wieczorna rutyna pielęgnacyjna powinna opierać się na usunięciu makijażu, ale i nawilżeniu skóry. Jest jeszcze jeden produkt, który można określić mianem eliksiru młodości. Mamy na myśli serum z witaminą C i kwasem hialuronowym. Musicie wiedzieć, że witamina C to doskonały antyoksydant, który stymuluje produkcję kolagenu i redukuje widoczność zmarszczek. Dodatkowo wysokie stężenie witaminy C zmniejsza widoczność przebarwień. Z kolei kwas hialuronowy odpowiada na nawilżenie, ale też tworzy na skórze film ochronny. Dobrze jeżeli w składzie serum znajdzie się także kwas salicylowy, który złuszcza martwy naskórek i wygładza skórę.
Właściwy demakijaż ma znaczenie
Wspomnieliśmy już Wam o tym jak ważny jest prawidłowy demakijaż, ale nie o tym, jak go wykonać. Do tego celu najlepiej wykorzystać płyn micelarny. Na początek usuwamy makijaż oczu i ust. Dopiero potem skóry twarzy. Przecieramy skórę płatkami z płynem micelarnym do czasu, aż będą one czyste. Na koniec przemywamy jeszcze skórę tym kosmetykiem, a po 15 minutach możemy nałożyć krem na noc bądź też serum, w którym stężenie składników odżywczych jest jeszcze wyższe. Przy czym serum nie zastąpi kremu, ale i krem nie zastąpi serum.
